「睡眠の日」を意識する

睡眠と開運はとても深い関係があります

2023年3月17日は「世界睡眠デー」

そして日本独自に3月18日と9月3日を「睡眠の日」としているそうです

睡眠習慣や睡眠環境を見直す機会にしてみませんか？

＜睡眠習慣を決めて守る＞

「寝るのは仕事」くらいに思った方がよさそうです

とりたい睡眠時間を決め、逆算して生活スケジュールを

決めましょう

理想では7時間以上寝るのがよいといわれています

女性は家事などで、夜中まで動いてしまいがちですが、

多少手を抜いても、早めに寝る方を優先させましょう

＜寝具を上質な物にする＞

新しくて、清潔な寝具は運気を上げます

ぜひ寝具にお金をかけて下さい

定期的な洗濯、乾燥させることを習慣にしましょう

まだ肌寒い時期ですが、あっという間に暑くなります

今から次の季節の寝具を準備して、すぐに取り出せるように

心づもりしておきましょう

気候にあった寝具を使わないと、十分な睡眠がとれなかったり

寝冷えをしてしまうこともあります

早めの準備が大切です

＜寝具の色＞

色には人間の精神に働きかけるパワーがあります

気持ちが安らぐ色を選ぶことが大切です

寝室の方角、ご自身の九星の星、得たい効果などによって

色を選ぶといいでしょう

詳しくは鑑定を受けることによって、アドバイスを

得ることができます

＜枕の向き＞

枕の向きを変えるだけで、気分や体調が変化すると言われています

東向きにすると目覚めがよくなり、活動的になります

北向きはよくないといわれることがありますが、

よい効果もあります

直感がはたらく、しっかり休めると言われています

枕の向きも得たい効果によって変えてみるといいでしょう

＜寝室のインテリア＞

寝る時に頭上は窓側ではなく、壁側になるようにするといいでしょう

姿が映る鏡は置かない、梁の下に寝ない、角のある家具は避けるなど

注意点があります

寝具の交換、手入れは重労働ですが、できる限りまめにした方がいいですね

開運は睡眠からをしっかり実践しましょう！